Черезов планирует встать на лыжи до НГ
Лидер сборной России по биатлону последних лет Иван Черезов рассказал о своих планах по возвращению в строй.
"Несколько дней назад я вернулся из Нью-Йорка. Я очень рад, что наконец-то дома! Период реабилитации был непростой - занятия по 4–5 часов в зале, 6 дней в неделю. Первые две недели я полностью окунулся в работу, думал только о ней. Потом мою программу скорректировали. Мой график был рассчитан на короткие отрезки времени, а не на все два месяца - так реабилитация переносится легче.
Восстановление шло постепенно. Вначале стопа вообще не двигалась, не мог пошевелить пальцами ног, все ослабло, икроножная мышца очень много потеряла в объеме. Все движения стопы сопровождались сильной болью. Сейчас при ходьбе нога немного устает, да и иногда хочется пробежаться, но после первого-второго шага понимаешь, что и не можешь, и нельзя.
Сейчас для меня начался новый период. В Америке я был под присмотром врачей, и моя задача была разработать ногу и начать ходить. Здесь я уже один, и надо не просто стоять и ходить, надо научиться бегать, вернуться в прежнюю форму, на высокий уровень. Это будет очень непросто, но я готов работать.
Я планирую встать на лыжи еще до нового года. Также мне предстоит много тренироваться, так как в течение трех месяцев у меня не было никакой аэробной нагрузки. Если все пойдет хорошо, то весной хочу попробовать выйти на первый старт.
Всех с наступающим Новым годом! Будьте здоровы, счастливы и болейте за нас!" – написал Иван в своем блоге.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Подпишитесь: | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Поделитесь в социальных сетях:
|
Похожие материалы
Кубок Мира, Антхольц
Ссылки на трансляцию тут
21.01 - 16:15 - Индивидуалка, мужчины
22.01 - 15:15 - Индивидуалка, женщины
23.01 - 15:10 - Масс старт, женщины
23.01 - 17:05 - Эстафета, мужчины
24.01 - 14:45 - Эстафета женщины
24.01 - 17:05 - Масс старт, мужчины
Время указано по Москве!
- 22.01 Логинов: Метров прошел 200 с одной палкой
- 22.01 IBU Арбер: Женщины – Спринт (22.01.2021). Васнецова победила
- 22.01 Логинов выиграл индивидуалку в Антхольце
- 22.01 IBU Арбер: Мужчины – Спринт (22.01.2021). Серохвостов – 6-й
- 21.01 Кубок IBU. Старт-лист женского спринта в Арбере 22.01.2021
- 21.01 Кубок IBU. Старт-лист мужского спринта в Арбере 22.01.2021
Результаты гонок
# | Имя | Очки | |
1 | ![]() |
Йоханнес Тингнес Бё | 649 |
2 | ![]() |
Стурла Легрейд | 618 |
3 | ![]() |
Тарьей Бё | 537 |
4 | ![]() |
Йоханнес Дале | 513 |
5 | ![]() |
Себастьян Самуэльссон | 454 |
6 | ![]() |
Кантен Фийон Майе | 452 |
7 | ![]() |
Эмильен Жаклен | 449 |
8 | ![]() |
Мартин Понсилуома | 433 |
9 | ![]() |
Лукас Хофер | 402 |
10 | ![]() |
Яков Фак | 388 |
11 | ![]() |
Ветле-Сьястад Кристиансен | 374 |
12 | ![]() |
Арнд Пайффер | 372 |
13 | ![]() |
Бенедикт Долль | 365 |
14 | ![]() |
Эрик Лессер | 351 |
15 | ![]() |
Фабьен Клод | 341 |
16 | ![]() |
Беньямин Вегер | 337 |
17 | ![]() |
Александр Логинов | 325 |
18 | ![]() |
Симон Дестьё | 309 |
19 | ![]() |
Симон Эдер | 300 |
20 | ![]() |
Матвей Елисеев | 260 |
21 | ![]() |
Антонин Гигонна | 242 |
22 | ![]() |
Эрленн Бьонтегор | 202 |
23 | ![]() |
Эдуард Латыпов | 196 |
24 | ![]() |
Феликс Ляйтнер | 182 |
25 | ![]() |
Михал Крчмарж | 169 |
26 | ![]() |
Давид Коматц | 167 |
27 | ![]() |
Сергей Бочарников | 160 |
28 | ![]() |
Йеспер Нелин | 147 |
29 | ![]() |
Дмитрий Пидручный | 138 |
30 | ![]() |
Евгений Гараничев | 130 |
Легендарные гонки
Пожалуй, самый эпичный финиш за всю историюРупольдинг 2015, мужской масс-старт. Последняя гонка в... |
Олимпиада: Свендсен против ФуркадаСочи 2014, масс-старт. Еще свежи воспоминания от... |
На последней стрельбе все с ног на головуПоклюка 2015, мужской масс-старт. Очень редко случается,... |
Ольга Зайцева выигрывает "в одну калитку"Пхенчхан, женская эстафета 2009/ Все таки нравятся... |
Ураган на стрельбище, лотерея в ОберхофеОберхоф 2011, мужская эстафета Норвегия и Россия... |
Нойнер чудит на последней стрельбеТот самый легендарный масс-старт 2009 в Антхольце,... |
100% - + 6Show options |
А вы смотрите кубок мира по лыжным гонкам?
Wcbiathlon.ru Кубок мира по биатлону 2020-2021. СМИ существует с 2011 года. |