Черезов планирует встать на лыжи до НГ

Лидер сборной России по биатлону последних лет Иван Черезов рассказал о своих планах по возвращению в строй.

"Несколько дней назад я вернулся из Нью-Йорка. Я очень рад, что наконец-то дома! Период реабилитации был непростой - занятия по 4–5 часов в зале, 6 дней в неделю. Первые две недели я полностью окунулся в работу, думал только о ней. Потом мою программу скорректировали. Мой график был рассчитан на короткие отрезки времени, а не на все два месяца - так реабилитация переносится легче.

Восстановление шло постепенно. Вначале стопа вообще не двигалась, не мог пошевелить пальцами ног, все ослабло, икроножная мышца очень много потеряла в объеме. Все движения стопы сопровождались сильной болью. Сейчас при ходьбе нога немного устает, да и иногда хочется пробежаться, но после первого-второго шага понимаешь, что и не можешь, и нельзя.

Сейчас для меня начался новый период. В Америке я был под присмотром врачей, и моя задача была разработать ногу и начать ходить. Здесь я уже один, и надо не просто стоять и ходить, надо научиться бегать, вернуться в прежнюю форму, на высокий уровень. Это будет очень непросто, но я готов работать.

Я планирую встать на лыжи еще до нового года. Также мне предстоит много тренироваться, так как в течение трех месяцев у меня не было никакой аэробной нагрузки. Если все пойдет хорошо, то весной хочу попробовать выйти на первый старт.

Всех с наступающим Новым годом! Будьте здоровы, счастливы и болейте за нас!" – написал Иван в своем блоге.

Подпишитесь: